Emie Imaginez-vous en train de vivre votre vie quotidienne, lorsque soudainement, vous ressentez des sueurs, des tremblements, une faiblesse générale. Vous avez du mal à vous concentrer et votre vision devient floue. Ces symptômes pourraient bien être le signe d’une hypoglycémie, un état dans lequel le taux de sucre dans le sang est anormalement bas.
Pour les personnes atteintes de diabète, c’est une réalité à laquelle elles doivent faire face régulièrement. Dans cet article, nous allons explorer ensemble les causes, les symptômes, les traitements et les moyens de prévenir l’hypoglycémie chez les diabétiques.
Les causes de l’hypoglycémie chez les diabétiques
Il existe plusieurs raisons pour lesquelles les personnes atteintes de diabète peuvent développer une hypoglycémie. La cause la plus fréquente est la prise de trop d’insuline ou d’autres médicaments contre le diabète.
Cela peut se produire si vous prenez une dose trop élevée, si vous prenez votre médicament à un moment où vous ne devriez pas, ou si vous ne mangez pas suffisamment de glucides après avoir pris votre médicament.
D’autres causes courantes d’hypoglycémie chez les diabétiques comprennent :
- L’exercice physique, qui peut abaisser le taux de sucre dans le sang
- Le jeûne ou le saut de repas
- La consommation d’alcool, en particulier à jeun
- Certaines conditions médicales, telles que les maladies du foie ou des reins
Comprendre l’hypoglycémie
L’hypoglycémie se produit lorsque le taux de sucre dans le sang descend en dessous de 70 mg/dL. Pour comprendre pourquoi cela se produit, il faut comprendre comment le corps régule normalement le sucre dans le sang.
Lorsque vous mangez des aliments contenant des glucides, votre corps les décompose en sucre, qui est ensuite libéré dans le sang. En réponse, votre pancréas libère de l’insuline, une hormone qui aide le sucre à pénétrer dans les cellules de votre corps, où il est utilisé pour produire de l’énergie.
Chez les personnes atteintes de diabète, ce processus est perturbé. Soit leur corps ne produit pas assez d’insuline (diabète de type 1), soit leurs cellules ne répondent pas correctement à l’insuline (diabète de type 2). Dans les deux cas, cela peut entraîner un excès de sucre dans le sang (hyperglycémie) ou un manque de sucre dans le sang (hypoglycémie).
Symptômes de l’hypoglycémie
Les symptômes de l’hypoglycémie peuvent varier d’une personne à l’autre et en fonction de la gravité de l’hypoglycémie. Les symptômes courants comprennent :
- Sueurs
- Tremblements
- Faiblesse
- Faim
- Vertiges
- Maux de tête
- Vision floue
- Troubles de la concentration
- Changements d’humeur
Si l’hypoglycémie n’est pas traitée, elle peut entraîner des convulsions, une perte de conscience et même un coma.
Traitement de l’hypoglycémie
Si vous pensez avoir une hypoglycémie, il faut agir rapidement. La première chose à faire est de vérifier votre taux de sucre dans le sang. Si votre taux de sucre dans le sang est inférieur à 70 mg/dL, vous devez prendre 15 à 20 grammes de glucides à action rapide. Cela peut inclure :
- 3-4 comprimés de glucose
- 1/2 tasse de jus de fruit
- 1/2 tasse de boisson gazeuse non diététique
- 1 cuillère à soupe de sucre ou de miel
Après avoir pris des glucides, attendez 15 minutes, puis vérifiez à nouveau votre taux de sucre dans le sang. Si votre taux de sucre dans le sang est toujours inférieur à 70 mg/dL, prenez à nouveau 15 à 20 grammes de glucides. Répétez ce processus jusqu’à ce que votre taux de sucre dans le sang soit supérieur à 70 mg/dL.
Prévention de l’hypoglycémie
La meilleure façon de gérer l’hypoglycémie est de l’empêcher de se produire en premier lieu. Voici quelques stratégies que vous pouvez utiliser pour prévenir l’hypoglycémie :
- Mangez des repas et des collations à des heures régulières
- Ne sautez pas de repas
- Limitez votre consommation d’alcool
- Faites de l’exercice régulièrement, mais ne faites pas d’exercice trop intense ou pendant de longues périodes sans manger
- Vérifiez régulièrement votre taux de sucre dans le sang
- Parlez à votre médecin de vos médicaments contre le diabète et assurez-vous de prendre la bonne dose au bon moment
Gestion de l’hypoglycémie au quotidien
Vivre avec le diabète peut être un défi, mais il existe des choses que vous pouvez faire pour faciliter la gestion de l’hypoglycémie au quotidien. Voici quelques conseils :
- Portez toujours une source de glucides à action rapide avec vous, comme des comprimés de glucose ou des bonbons durs
- Informez vos amis, votre famille et vos collègues de travail de votre diabète et des symptômes de l’hypoglycémie, afin qu’ils puissent vous aider en cas de besoin
- Portez un bracelet ou un collier d’identification médicale pour alerter les autres de votre diabète en cas d’urgence
- Travaillez avec votre équipe de soins de santé pour élaborer un plan de traitement personnalisé qui tient compte de votre mode de vie, de vos préférences et de vos besoins
L’hypoglycémie peut être effrayante, mais en comprenant les causes, les symptômes et les traitements, vous pouvez prendre des mesures pour prévenir et gérer l’hypoglycémie au quotidien.
