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Ce que signifie vraiment bien manger

Le top 5 des principes à adopter pour bien manger et apporter un carburant de qualité à notre organisme et à notre esprit.

Muesli, granola et muesli croustillant : quelle différence ?

Comment sont-ils nés ? Quelles sont leurs caractéristiques et surtout comment faire pour bien les choisir ?


Le gras, c'est la vie !

Quels sont les « bons » et les «  mauvais » lipides ? Où les trouver ? Le cholestérol est-il néfaste pour l’organisme ? Quelle quantité consommer par jour ?

C'est quoi le problème avec le gluten ?

Qu’est-ce-que le gluten ? Dans quels aliments le trouve-t-on ? Est-il dangereux pour l’organisme ou le « sans gluten » est-il un effet de mode ?